骨盤矯正や猫背矯正って最近よく聞くけれど、一体何をしているの？猫背だと何が良くないの？と疑問を持っている方は多いかもしれません。

実は骨盤の歪みや、猫背は身体にとって「悪い」んです。
猫背は、見た目もうつむき加減になったり、自信がないように見えてしまったり、人に良い印象を与えないこともありますが、身体にとっては、もっと重大な「悪い」部分があります。

猫背になると、心肺機能の低下がおこり、肋骨の動き、肺の動きが小さくなります。
大きく前屈みになってもらって、息を吸ってもらうと全然吸う事ができないと思います。
肋骨が動かないと、通常より約15％酸素摂取量が減ると言われています。

全身に巡る酸素が減ることにより血流が悪くなると、冷えや身体がつってしまったり、もちろん肩こりや腰痛を招くことになります。また、脳に酸素が足りなくなると、集中力が下がったり、すぐに疲れやすくなったり、 運動パフォーマンスも下がります。

また、背中の丸みから肩の可動域が狭くなります。背中が丸いと腕を振ることができないと、想像していただくと分かり易いかもしれません。
これが、四十肩や五十肩を誘発する原因にもなっています。

姿勢や骨盤を正すということは、根本的に体を良くすることに繋がるというわけです。
骨盤が歪んだり、姿勢が悪いと、代謝が落ちて免疫力も落ちるので太りやすくなります 。
免疫力が落ちるということは、病気になりやすくなります。

ですが、骨盤を正し姿勢を正すことで、身体が本来の使い方をできるようになるので、これらの不調の改善に導くきっかけとなるというわけです。

どのような方に骨盤矯正・猫背矯正はおすすめ？

スマホやパソコンを日常的に良く使う方

スマホで長時間ゲームやネットサーフィンをしたり、仕事でパソコンを使うと、覗きこむような姿勢で姿勢が前のめりになります。
じっと画面を見ることで同じ姿勢を取り続けると、筋肉が固まり血流も悪くなります。 そうすると、肩、首、肩甲骨の痛み、頭痛や眼精疲労などを引き起こすきっかけになります。

骨盤が歪んでいる方

左右の足の長さが違っていたり、Ｏ脚、歩き方に違和感を持っている方は、骨盤が歪んでいる可能性が高いです。

骨盤が歪むと、骨盤を支えている筋肉も歪んだ方へ引っ張られるので、過度な負担になります。また、使われない筋肉が出てきて硬くなってしまって痛みを感じたり、すべてが満遍なく使われるように歪みを取る必要があります。

運動不足・筋力が弱い方（痩せたい方）

最近、運動不足の方、筋力トレーニングが出来ていない方は確実に筋肉が弱っていて、身体を上手く支えられなくなってしまっています。 筋力があることで、歪みやすい動作をしても歪みにくくなり、筋肉が弱い方は身体が歪み易くなっています。また、運動不足＝筋肉不足で代謝が悪くなります。

スタイルが崩れやすくなった方、最近太り易くなった方は、インナーマッスルの強化と骨盤矯正をセットで行うことで、骨格と体幹から綺麗な身体を目指せます。

骨盤の歪みで、肩こりや腰痛、膝痛となることもあります。

当院では施術を受ける前に、しっかりとカウンセリングに時間をかけ、今あるお悩み以外にも、日常の悪い癖や、普段の生活習慣なども詳しくお伺いいたします。
その不調が一体どこからきているのか見極め、お一人おひとりに合った施術メニューやアドバイスを考えます。
少しでも不安がなくなるよう、分かりやすく説明いたします。

当院の骨盤矯正・猫背(姿勢)矯正は、[身心]相療法・身体均整法というボキボキしないソフトな整体で、身体の歪みを繊細に正していきます。
当院の整体とは、骨格の歪みを取り除くことで、骨に付いている筋肉を骨から正しい位置に戻し、身体が本来の正しい機能を使えるよう促す施術です。
そうすることで、自然と正しい姿勢ができるようになったり、自然治癒力や免疫力の高い健康的な身体を作ることができるようになります。

ただ、悪い部分をなおすというものではなく、「身体全体から、本来あるべき姿にすることで不調を取り除く」というわけです。

子供の猫背

当院では、大人の猫背・子供の猫背と特別プログラムを設けています。
お子さんの猫背は、集中力の低下、学力の低下、スポーツのパフォーマンスダウンの原因の１つとなっています。
また、肥満になりやすかったり、身長が伸びにくくなることもあります。

お子さんの猫背の施術には、保護者の方にもご協力いただく形で行います。お子さんと一緒に目標にむかって進むことで、親子の絆やコミュニケーションの向上にも繋がります。

施術以外にも毎日の取り組みが大切ですので、ご自宅でのストレッチを習慣づけて頂いたり、日々の変化をノートにするなど徹底した管理ができるよう、アドバイスを行います。